Feisty Femme
Modeldiät(3 Tage): 


Es gibt 3 Tage lang:


Morgens: 1Weiches Ei


Mittags (3 STUNDEN SPÄTER! ): 175g Magerquark+ eine Tasse Tee (ohne Zucker!)


Abends(3 STUNDEN SPÄTER! ): 175g Magerquark+ eine Tasse Tee 

Erwartung: 3-5 kg gewichtsabnahme

 

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MolkediätI (3-7 Tage):

300kcals in molkeform+sport

 

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Gummibärchen- Diät(1-3 Tage):


100-200g Gummibärchen. Sind ca. 350-700kcals.

Achtung!!!! Große FA Gefahr.

 

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Die Pizzadiät (2 Tage):

Pro Tag gibt es: 1selbstgemachte Pizza (Rezepte unten), 2 Kiwis, 1 Orange, 1 Apfel, 1 Banane, etwas Salat, 2 große Tomaten,1 Zwiebel, 4tl Öl 
WICHTIG: Nichts davon weglassen! 


Trinken: Wasser, schwarzer Kaffee, Colalight


Rezept für Pizzas: 

Entweder man kauft sich ein fertiges Pizzabrot oder nen Fladen oder man macht sich nen Pizzateig und lässt alles fettmachende weg (muss man ausprobieren ob das dann noch funktioniert).

Als belag kann man sich ja was selbst aussuchen. Darauf achten, dass es fettfrei ist. 
Käse: fettfreier Käse oder Hüttenkäse, es muss ja auch nicht immer Käse sein... 


Erwartung:1,5kg weniger nach 2tagen

 

=> ich persönlich stehe diesen Diäten SEHR skeptisch gegenüber ... ein paar Tage lang Monoernährung, aber spätestens beim wöchentl. Refeed schlägt der JoJo Effekt an!

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